姓名: | 吴国正 | |
领域: | 人力资源 客户服务 运营管理 企业文化 | |
地点: | 北京 朝阳 | |
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医学系研究所的实验报告!(总整理) 易产生致癌病毒的食物:(恶物) 一、用烤的玉米不能吃,百分之百有毒※肝癌 二、过期的食物〈有霉菌〉,含有黄菊毒素〈肝癌〉,一定要吃新鲜的食物,不要舍不得丢。 三、香肠、热狗都是致癌物。 四、吃花枝,鱿鱼就不要吃红萝卜〈在胃里中和会形成亚硝酸〉。 五、烤焦的部份都要去掉,很毒。 六、茎类的植物〈如马铃薯〉发芽就有毒。 --------------------------------------------------------------------------- 【对身体有益的食物,良物:】 一、绿茶可多喝,可防癌。 二、养乐多可防胃癌,大肠癌。 三、大蒜证实可防癌,效果很好。 四、圣女小蕃茄可防癌。 --------------------------------------------------------------------------- 【奶茶少喝喔!!!】 你爱喝奶茶吗?如果你是爱喝奶茶的人请注意罗~ 营养师答: 奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物。 奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减肥,第一件事就是戒奶茶。 椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患上血压、糖尿病等慢性病。 曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。 奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙质,根本无法补充钙质,还对身体有很大的伤害。 奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可· --------------------------------------------------------------------------- 八种去脂减肥的食物 ============================================= 现代人的饮食多半太过丰富,以致于越来越多人营养过剩身材走样。 吃,如果选择正确,那么您非但不会胖,而且还能帮助您去脂呢。 这里有几样能让您吃了身材不变形,又能帮助脂肪燃烧别迟疑了,快来看看吧~ *冻豆腐: 根据报导,冻豆腐能吸收胃肠道以及全身组织的脂肪,有利脂肪的排泄喔。 *绿豆芽: 含有较高的磷、铁之外,主要含有大量的水份,多吃绿豆芽,也不容易让脂肪在皮下形成。 *菠萝: 菠萝含有蛋白质分解酵素,具有分解鱼、肉的功能,吃过大餐后可以吃些菠萝。 但是体质不适合吃太凉食物的人,要尽量少吃。 *薏仁: 薏仁除了美白治痘外,对水肿型的肥胖也很有帮助喔(孕妇除外~要禁吃) *乌贼: 乌贼的脂肪含量,每100g才有0.7g,吃了它要变胖是很困难的。 *木瓜: 木瓜有轻微的兴奋作用。 本草纲目记载:木瓜可以去水肿、治脚气病。 *陈皮: 汉方中的陈皮,对脾肺很好,而且可以帮助消化、排除胃部账气、减少腹部脂肪的堆积。 但是如果您有心脏或血管毛病的人最好少吃。 *竹笋: 竹笋的特色是低脂、低糖、多粗纤维,可防止便秘。 不过竹笋有难溶性的草酸钙,胃溃疡的人不可多吃。 --------------------------------------------------------------------------- 酸梅实在是太神奇了! ============================================= 熬夜又多吃肉易造成酸性体质,罹患癌症等文明病概率相对增高;人民应少摄食肉等酸性食物,并避免通宵熬夜。 健康人的血液是呈弱硷性的,一般初生婴儿也都属弱硷性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们体质逐渐转为酸性。 百分之八十五的痛风、上血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。 酸性体质的人稍作运动即感觉疲劳,上下楼梯容易喘,体态是肥胖、下腹突出。 常见的酸性食品包括 蛋黄、精致的西点、乳酪、乌鱼子、柴鱼、肉类、花生、啤酒。 发育中的少年多吃肉等酸性食物没关系,但上了年纪的老人则要少吃,但要多吃小鱼干及蔬菜等硷性食物,以平衡体质。 餐饮业及企业常于午后安排午茶时间,但喝茶及咖啡时间最好是上午九时至十一时,这个时候最不伤身,提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是属于酸性体质的人。 梅子生产期短,每年四月采收,较耐贮运,低缺乏香气,是做腌渍梅用,也是晒乾供制造话梅的原料;常谓梅子可除三毒之效,即除食物的毒、水的毒、血的毒。 前二者属杀菌,第三者是指能净化酸性体质的血液;一般健康人的血液,经常保持在中性至微硷性,此乃直接由食物所造成的结果。 实际上如砂糖、牛肉、白米、酒等酸性食品比较好吃,故一般人常有多吃的情形,若欲以牛乳、海藻类、蔬菜类、酸梅等硷性食品来中和时,一般需要大量的硷性食品,才能达到中和的作用。 如要中和100克的蛋黄(酸性食品),则需1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达到中和的效果;但如以酸梅来中和时,因含有充分的钙、钠、磷、铁等成分,只需五克,梅肉抽出物只需1公克就很足够,由于酸梅是强力的硷性食品,可以达净化血液的作用,因此,食用梅子对身体有益,尤其是自己制作的喔! 食用梅子好处多多: 1.下午二点左右,含一粒梅子,治消化不良。 2.下午三点左右,含一粒梅子,治胆固醇过多 愿一切美好事情发生在您的每一天 吴国正 |
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